9 recetas saludables

A menudo las ensaladas son consideradas entradas o parte de la guarnición. Sin embargo, hay preparaciones que las convierten en platos independientes. Para que una ensalada sea una comida completa requiere una ración de verduras frescas o cocidas, una ración de proteína, de carbohidratos y de grasa saludables. A continuación 9 deliciosas recetas de ensaladas completas como plato único.

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